Tag: dieta

0

3 propozycje zdrowych śniadań

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Niby każdy z nas to wie, ale czy każdy się do tego stosuje? Niestety, nie zawsze. Zazwyczaj idziemy po najmniejszej linii oporu i ciągle jemy to samo. Powodów jest...

0

5 najbardziej kalorycznych wigilijnych potraw i ich zalety

Święta to wspaniały czas, kiedy możemy spotkać się z najbliższymi i w ich gronie spokojnie celebrować to wydarzenie. Świętowanie nieodłącznie wiąże się z suto zastawionym stołem, który kusi nas przeróżnymi smakołykami. W naszej tradycji...

ugotowana komosa ryżowa 0

Komosa ryżowa – właściwości i ciekawostki

Komosa ryżowa, zwana także quinoa, jest rośliną, o której często wspomina się w kwestii zdrowego odżywiania. Komosa jest pseudozbożem, podobnie jak amarantus. Oznacza to, że wytwarza ona bogate w skrobię nasiona, które tak naprawdę...

właściwości morwy białej 0

Właściwości morwy białej, czarnej i czerwonej

Wiele lat temu na polskich wsiach rosły drzewa o owocach przypominających jeżyny. Występowały w różnych odmianach, ich owoce miały kolor od białego po czarny. Ludzie mogli cieszyć się ich słodkim smakiem i niezwykłymi właściwościami....

dieta bogata w błonnik 1

Błonnik – właściwości i źródła błonnika

Błonnik pokarmowy Błonnik pokarmowy nazywany jest inaczej włóknem pokarmowym. Jest to część roślin, która nie jest trawiona przez organizm człowieka. Dzięki temu przedłuża on wrażenie sytości, a także ułatwia usuwanie toksyn oraz niestrawionych resztek...

świeże czereśnie na talerzu 0

Czereśnie – właściwości i przepis na kompot

Czerwiec to miesiąc, w którym pojawiają się długo wyczekiwane owoce. Właśnie zaczyna się sezon na czereśnie. Owoce te są bardzo smaczne, soczyste i słodkie. Możemy wybierać spośród wielu odmian, różnią się one przede wszystkim...